Outdoorsy

Mematikan lampu ketika tidur malam yang gelap, diam-diam berkolaborasi
dengan tubuh..

Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh
menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem kekebalan yang
mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker
payudara dan kanker prostat.

Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil apapun
sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.

Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan
pada hewan. Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya
menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah.
Rupanya, cahaya lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi
sangat lelah.

Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur
merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

sumber: Info Kesehatan 28 Maret 2007